کف پای صاف انعطاف پذیر معمولا در دوران کودکی رخ می‌دهد و ممکن است تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. اصطلاح “انعطاف پذیر” به این معنی است که کف پا در زمان تحمل وزن بدن صاف می‌شود، در حالی که با بلند کردن پا و برداشته شدن وزن بدن از روی آن، قوس پا به حالت عادی باز می گردد.

سطح کف پای نوزادان تازه متولد شده به علت وجود یک لایه ضخیم از چربی که ممکن است تا چندین سال پس از تولد باقی بماند، صاف به نظر می‌رسد

فاشیای پلانتار چیست؟

فاشیای پلانتار یا نیام کف‌پایی، یک رباط است که از استخوان پاشنه تا انگشتان پا کشیده شده است و باعث قوس دار شدن کف پا می‌شود. ضعف عضلانی در ناحیه فاشیای پلانتار در صاف بودن کف پا موثر است. بنابراین تمرینات تقویت عضلات را برای بهبود قوس کف پا توصیه می‌کنند.

آیا بدشکلی کف پای صاف انعطاف پذیر به طور خود به خود بهبود می یابد؟

رتفاع قوس کف پا معمولاً در دهه اول زندگی کودکان و نوزادان به طور خود به خود افزایش می‌یابد. همچنین تصور می‌شود که بیماری کف پای صاف انعطاف پذیر در کودکان، به طور خود به خود از طریق این سه فرآیند بهبود می یابد:

• در نوزادان با رشد عصبی-عضلانی، تعادل حرکتی افزایش می‌یابد و کنترل در حرکت گروه‌های عضلانی دیستال اندام تحتانی بهبود می‌یابد.
• نوزادان از بدو تولد تا ۲-۳ سالگی از نظر فیزیولوژیکی مفاصل سستی دارند. این مشکل پس از ۳ سالگی معمولا بر طرف و مفاصل محکم‌تر خواهد شد.
•  همچنین با رشد نوزاد ساختارهای پا به طور فزاینده‌ای استخوانی می‌شوند و استحکام استخوان سه پایه تحمل کننده وزن بدن، افزایش پیدا خواهد کرد.

 در مرحله ایستادن در پا چه اتفاقی می افتد؟

استخوان درشت نی و تالوس در نیمه اول مرحله ایستادن به صورت داخلی می‌چرخند و کمپلکس مفصل ساب تالار به عقب برمی‌گردد. در قسمت آخر مرحله ایستادن، درشت نی و تالوس به سمت بیرون می‌چرخند، بنابراین کمپلکس مفصل ساب تالار برعکس می‌شود و تالوس به سمت بالا خم می‌شود و در نتیجه پا در حالت ایستاده قرار می‌گیرد.

با این حال، در بیماری کف پای صاف انعطاف پذیر، پا این وارونگی طبیعی را در مرحله آخر مرحله ایستادن نشان نمی‌دهد و مکانیزم حرکتی را ناقص می‌کند. این نقص، به طور بالقوه می‌تواند منجر به خستگی پا و ساق آن شود.

 آیا صافی کف پا باعث درد پا می شود؟

باور عمومی بر این است که کف پای صاف انعطاف پذیر باعث خستگی و ایجاد درد در آن می‌شود. این طرز فکری کاملا اشتباه است، زیرا تحقیقات بسیاری که در این رابطه انجام شده است، نشان داده است که صافی کف پا دلیل درد، شکستگی یا آسیب پا نیست.

 بهترین روش‌های درمان کف پای انعطاف پذیر در کودکان

کف پای صاف انعطاف پذیر (Flexible flat  foot) در کودکان،  معمولاً یک وضعیت طبیعی است و بیشتر آنها در طول رشد و تکامل نرمال پاهای متعادلی دارند. اغلب کودکانی که به تازگی راه رفتن یا شروع فعالیت‌های ورزشی را آغاز کرده‌اند، این شرایط را دارند. اگر کودک شکایتی از درد، ناراحتی یا مشکلات حرکتی ندارد، تا سن ۸ سالگی نیاز به درمان ویژه‌ای ندارد .

بعد از سن ۸ سالگی اقدامات زار انجام می شود:

• کفش های مخصوص: استفاده از کفش هایی که دارای پشتیبانی قوی در مناطق قوس پا (قوس متوسط و قوس داخلی) هستند، می‌تواند به کاهش ناراحتی و درد مرتبط با کف پای صاف انعطاف پذیر کمک کند.
• کفی های مخصوص: استفاده از کفی های مخصوص می‌تواند فشار روی قوس پا را کاهش دهد و به حرکت کردن راحت کودک کمک کند.
• عمل جراحی: در موارد حاد اقدامات جراحی انجام می شود.